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地瓜银耳小点
地瓜小点心用到的材料有：地瓜，白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单，只需把地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，就可以把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后，最后加入适量的蜂蜜调味，就可以当点心吃了。
特别需要注意的是地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多或者是怕胖的人就要少食用啦。
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香菇黑木耳海带汤
这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。
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玉米须红枣茶
将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的水肿效果较佳。所以一些白领们可以代茶饮用。
作者: Renton 时间: 2009-11-11 21:59
这几款看起来都不错。。。
作者: 小崔MM 时间: 2009-11-11 22:18
这几款看起来都不错。。。
Renton 发表于 2009-11-11 21:59
那就尝试尝试咯！！
作者: 土豆丝儿 时间: 2009-11-18 10:31
简单，方便，食材也好买，又有营养，谢谢小崔美美的推荐~~~
作者: 钱MM 时间: 2009-11-18 11:10
准备试试前两种
作者: 木鱼传说 时间: 2009-11-24 07:57
不难做哦，试试看
作者: 亚马迅 时间: 2009-12-6 16:44
香菇木耳海带汤不错
作者: 舒马赫 时间: 2009-12-30 09:07
好东西
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