新人报道

程子

程子在路上（也是新浪微博名）
男，27岁，河南登封人
现居普陀区长征镇，从事外贸行业
爱好跑步、足球、乒乓球、拍照、旅行。（以后约跑可自带设备为大家拍照）

今年4月1号忽然觉得生活太过平淡，萌生了要挑战下自己的念头，不知怎么的就选择了马拉松。
于是乎开始跑步，球也很少踢了，平均每周五次。
坚持到6月份，每天的跑量已经有8公里，天也逐渐热的不像话了，于是咬牙坚持。
到七月，每天跑量果断降到6公里，就这样坚持着过了8月份。
九月份就不那么热了，到这时候已经跑了5个月，觉得跑步时生活的一部分了，爱上了跑步。
九月，上马的报名等的我花儿都谢了，加上**事件，一度觉得今年的上马要取消，但是跑步仍然继续。
十一期间吧，得到上海恢复的消息，报名一开始就果断报了名。
报名后动力大增，每周的跑量也有50多公里了。
十月开始就是每周4到5次的8到10公里，周末跑一次15公里左右。
期间跑过3次20+，一次30+。上马前三周减量，就这么完成了第一个全马。
净成绩：4:20:53
由于平时的配速是6分钟，万米60分，按照论坛上说的万米速度乘4.6，预计自己的完赛成绩应该是440。
结果快了20分钟，大喜！哈哈哈！
初中时右腿踢球受过伤，又深知马拉松这种极限运动对身体的损害，本来决定此次上马之后就只跑半马了。
但是在跑的过程中深深的体会到了城市马拉松的魅力，尤其是全程的魅力吗，绝不是半程能够比拟的。
所以觉得以后可以每年跑2到3个全马。速度上也是量力而行，渐进式的提高成绩。
前天（20121223）参加了一路欢歌-世纪公园十公里慈善跑后加入的组织。
觉得一起跑是一个有爱心的充满正能量的团体，希望以后能一起约跑，一起跑马！
多谢大家关照！

flashpoint

欢迎欢迎{:soso_e100:}~~

臭宝爸爸

楼主很强，欢迎加入一起跑。可以参加周末的约跑哦。我住嘉定江桥，基本每周参加大宁的约跑。楼主有兴趣的话一起来吧！

程子

臭宝爸爸 发表于 2012-12-25 15:44
楼主很强，欢迎加入一起跑。可以参加周末的约跑哦。我住嘉定江桥，基本每周参加大宁的约跑。楼主有兴趣的话 ...

我就在轻纺啊，哇咔咔！明天去大宁不？

程子

臭宝爸爸 发表于 2012-12-25 15:44
楼主很强，欢迎加入一起跑。可以参加周末的约跑哦。我住嘉定江桥，基本每周参加大宁的约跑。楼主有兴趣的话 ...

不对，明天是顾村，我想坐地铁去看看，呵呵

程子

flashpoint 发表于 2012-12-25 14:47
欢迎欢迎~~

多谢多谢！请多关照！

国在

欢迎程子在路上加入一起跑！

臭宝爸爸

程子在路上 发表于 2012-12-25 17:45
我就在轻纺啊，哇咔咔！明天去大宁不？

大宁是周日，那里环境很好哦！

胡子

欢迎 欢迎  欢迎老乡

程子

国在 发表于 2012-12-25 18:31
欢迎程子在路上加入一起跑！

国在兄组织的周日大宁约跑，一定要去！