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发表于 2011-8-23 19:59:33
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时间：20110816 15:30分
场地：马路，水产路；双城路口---双庆路----宝杨路。柏油路
类容：1.537km*3.间歇3分钟
其他装备：tnf袜子running
跑前感受：的确包裹好。平时穿41.5的c12穿厚袜子，没问题，这个要是穿原来的袜子要脚疼，中午逛街，看到tnf打折。就买了一双袜子。running的，回家试穿，正好。不大不小。
第一个间歇：5分45秒。特点：起跑迅速。中程提速快，后程提腿比较轻松。
第二个间歇：6分。特点：起跑依旧迅速，中程提速一般，后程提腿轻松。
由于太热。实在吃不消，去买了矿泉水补充了下，休息了20分钟。
第三个间隙：6分10秒。特点：这次采用匀速跑。当中没有分程。匀速。
藏在草丛中的半瓶矿泉水不知去向。郁闷。
点评：鞋子包裹性优良。非常完善。由于轻量化，提速非常快。gel在跑程中也能起到一定的缓冲作用。基本没有其他慢跑鞋的空荡荡的感觉，人鞋合一。
缺点：由于是马拉松鞋，轻量化得同时丧失了一定的gel的回弹力。在落地后，起脚，更多的是靠肌肉的力量，缺少了身体带给gel压缩后的回弹力。所以全程基本是靠身体来运动，没有完全享受到gel的弹性和力量反弹的优点。在后来的1km放松跑中，前掌的gel感觉比较差了，但是中掌和后跟还是非常稳健。
由于本人体重较重。所以一般穿慢跑鞋的时候，可以享受到力量传递到脚上后，提脚感觉到的回弹力。
作为一款轻量化跑鞋，在进行间歇训练的时候。非常适合。从外形上看。比较张狂。但是这个鞋子必须要有体重优势，我的体重大了。在这里，无法感受到比多威有更明显的优势。以前穿多威，虽然踝部和足弓保护不好，不耐磨，但是，提速上要明显高于目前我拥有的C12，speed5，nb 1064
所以，个人认为，用来间歇训练非常不错。保护性要明显优于多威。但是如果作为超过10km的训练，并不是理想之作。作为大体重的我，更喜欢前掌gel在身体压下去后的回弹力，能省去不少体力，对于超过10km尤其是这样。(BY 年糕团) |
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发表于 2011-8-20 02:15:42
