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[随笔] 今天跑了个大概5KM的越野跑,不知道什么水平

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Lv1 学前班

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发表于 2011-8-25 19:54:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天跑了五千多米,快六千吧(越野跑)用了22分钟20秒,想问问什么水平,我22岁,长跑1年了,跑的都是越野

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Lv4 高中生

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坚持跑记奖

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发表于 2011-8-25 20:14:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 老朱 于 2011-8-25 20:19 编辑

跑了五千米,快六千米花二十二分二十秒,折算一下:

一、        假如跑了        5000        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        22        分        20        秒,        时速        13.4328         公里
二、        假如跑了        5100        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        21        分        54        秒,        时速        13.9726         公里
三、        假如跑了        5200        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        21        分        28        秒,        时速        14.5342         公里
四、        假如跑了        5300        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        21        分        4        秒,        时速        15.0949         公里
五、        假如跑了        5400        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        20        分        41        秒,        时速        15.6648         公里
六、        假如跑了        5500        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        20        分        18        秒,        时速        16.2562         公里
七、        假如跑了        5600        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        19        分        56        秒,        时速        16.8562         公里
八、        假如跑了        5700        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        19        分        35        秒,        时速        17.4638         公里
九、        假如跑了        5800        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        19        分        15        秒,        时速        18.0779         公里
十、        假如跑了        5900        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        18        分        56        秒,        时速        18.6972         公里
十一、        假如跑了        6000        米,        耗时        22        分        20        秒,        即绕世纪公园一圈5公里        18        分        37        秒,        时速        19.3375         公里
为参加上马准备起来!!!

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坚持跑记奖

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发表于 2011-8-25 20:15:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 老朱 于 2011-8-25 20:17 编辑

你这速度算快的

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

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发表于 2011-8-25 23:43:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡子 于 2011-8-25 23:45 编辑

回复 2# 老朱


    二师兄算的好专业

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2011-8-25 23:57:38 | 显示全部楼层
眼花了。。。
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