设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 为了2011上马，准备针对性练习爬坡

12 / 2 页

发新帖

楼主: CRANECH

[交流] 为了2011上马，准备针对性练习爬坡

28 主题	1387 帖子	2997 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2997

发表于 2011-9-18 11:46:49 | 显示全部楼层

2011.9.18. 国伟路立交跑坡，16组。

回复支持反对

1 主题	30 帖子	64 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 64

发表于 2011-9-22 23:18:03 | 显示全部楼层

想找个坡路练练，浦东哪儿有？

回复支持反对

28 主题	1387 帖子	2997 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2997

发表于 2011-9-24 16:42:21 | 显示全部楼层

2011.9.24. 江湾新城长距离，21.43km，用时1小时57分钟。

回复支持反对

42 主题	2296 帖子	4845 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4845

发表于 2011-9-24 23:02:00 | 显示全部楼层

把南浦大桥的技术参数都在研究。

回复支持反对

28 主题	1387 帖子	2997 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2997

发表于 2011-10-1 20:38:55 | 显示全部楼层

2011.10.1. 下午，国伟路立交跑坡折返跑，10组，11KM，57分钟。

回复支持反对

12 / 2 页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-1 09:12

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表