[交流] 2011.10.21晚世纪公园杭马专门训练（努力踢开全马5小时的大门）

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楼主| 发表于 2011-10-23 23:38:36 | 显示全部楼层

很强大的练习，对跑全马肯定有帮助。我跑第一个全马之前，从没跑过比半马还长的距离，不过每周总量都维持在 ...
suesu 发表于 2011-10-23 10:19

还是平时的训练更重要，基础要夯实

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