榆钱儿跑步日记-3、4、5、6、7、8

榆钱儿

榆钱儿, 我来看你了, 我就是周二和你还有冰冰一起跑走的那只小蜗牛, 下次再一起跑呀! 加油!
mzoe 发表于 2011-11-10 11:02

    喔喔喔～～太高兴见到你。全部印象都是积极乐观友善，相当地有力量……

榆钱儿

回复 28# GraceZhang


    啊？！怎么会怪你？想太多了～～，替你高兴还来不及……，加油加油！今天代班代得相当好～～有潜力！

榆钱儿

回复 1# 榆钱儿

榆钱儿跑步日记-6

2011-11-10 第6次跑  体验到什么是一鼓作气，再而衰，三而竭。

今天下班前就有点打退堂鼓了，想想还是把心绪整理一下，别硬撑着去跑了。回到家的时候，展开电脑，看到Grace代班，有点兴奋，无论如何要去支持一下。于是就下楼了。
人不太多，签好到大家围在一起热身，Grace很是尽责：）
Grace速度很快，我和另一个女跑友搭队，身后有两个男队友。
开始还好，用心向前跑，身后的两名男队友一直在聊天，也照顾我们跑，后来还是跑到我们前面去。我脑袋里是空白的，没什么想头，只是跑，腿脚也没有什么特别感觉。
大概到3号门的时候，感觉腿有点沉，气也喘得很累了。突然头脑里的执念疏地冒出来，瞬间穿过心脏传遍全身，感觉整个人如漏了气的轮胎，再也承受不住任何压力了，脚步也随着放下来，不想继续跑～
这时三位队友一直鼓励我，传递方法和力量希望我坚持。我又努力跑一段，停几步，再跑一段停几步，但是状态完全不是跑步的状态了，象是上课的走神。
大概快到5号门的时候，我实在再撑不下去，就和队友说你们先跑过去，我走一走。
停下来，接听一个电话，脑袋和心里都很空。然后慢慢慢慢走回终点。
真真体验到什么是一鼓作气，再而衰，三而竭。
对自己咬不下牙，狠不下心，无法让思维从死循环中跳出来。
希望哪天神力飞来，让我破执如莲。
感谢各位队友的支持与帮助！
跑步跑步，加油加油！

mzoe

回复  榆钱儿

榆钱儿跑步日记-6

2011-11-10 第6次跑  体验到什么是一鼓作气，再而衰，三而竭。

今 ...
榆钱儿 发表于 2011-11-10 21:03

第六跑了,祝贺一下, 一次次跑下去,跑着跑着自然就速了, 所有的力量源泉都来自己的内心! 加油!

榆钱儿

第六跑了,祝贺一下, 一次次跑下去,跑着跑着自然就速了, 所有的力量源泉都来自己的内心! 加油!
mzoe 发表于 2011-11-12 16:58

嗯嗯。所有的力量源泉都来自己的内心!谢谢鼓励。加油加油。

榆钱儿

榆钱儿跑步日记--7

2011-11-17  第7次跑  总算找到点跑步的感觉了～

冲动报名的耐克10km跑就要临近了，心里一直有点打退堂鼓。小艾说今晚世纪公园门口发装备。下班先吃了点东西就过去了。领好装备半天也没看到熟悉的女生出现，完全不知道还要不要跑。过一会儿，Grace来了，热身的时候，冰冰也来了。

今天蜗牛跑，跟冰冰一起。
刚开始小腿肚子有点酸酸胀胀的，跑到四分之一左右的时候就好些了。接下来右脚底后半部有点酸，貌似准备活动没有做好呢。

第一次，跑完了完整的一圈，虽然而慢，但确实是跑着下来的。第一次，感觉到原来跑步也可以如此惬意，也可以如此轻松愉快啊，心情也轻松极了，汗是出了一些，但人并没感觉怎么累。

比较起之前的跑来，真的是身心具惫啊，之前完全不会跑步嘛，开始跑就压力很大，感觉跑步就是挑战和痛苦的事情，身心都很痛苦，过程中就象要用意志力和身心做斗争一样，一边一定要努力坚持，一边却是拼命抗拒这种意志力。

今天感觉完全不一样咯。看来跑步也和做其他事情一样，需要建立和找到感觉，感觉对了，兴趣也可能就来了呢，那么跑起来也轻松愉快和自如了呢。一锹挖不了一口井，一口也吃不成一个胖子，看来跑步也是一样不能急于求成了，要先了解自己的身体和心理状况，然后量体裁衣比较好呢。

嗯嗯，慢慢来慢慢来～

再给自己加加油。

榆钱儿

2012年3月13日第8次跑

说来惭愧，一进入冬天，就冬眠了。而今年春来迟，一直拖拖拉拉到今天，才真正又来参加跑了。不过我自己的状态已经调整得不错了，除了有点懒惰以外，内心的负担少了许多。

如下见闻：
1、向我最亲密的好朋友老同事车姐推荐了一起跑，并约她一起参加了今晚的跑步，基本是畅走畅聊，很开心；
2、见到线上线下活跃着的老朋友们，岁月见长人见年轻，很亲切，很开心；
3、见到一些新面孔，感觉队伍又壮大了，很开心；
4、首次到了跑步结束后聚餐的餐馆，这里想起来大概有两年多没有来了，很热闹很熟悉；
5、向冰冰领取了一件冰海蓝色的M号一起跑的T恤，很开心。

很久没跑了，今天跑了一点点路，后面基本是走下来的。但跑前的热身感觉不错。

希望和车姐一起坚持！一起跑，加油！