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看到论坛很多运动中的姐妹们在问：怎样可以防止运动中胸部受损？
其实要在运动时保护，就要学会选择正确的运动文胸。
选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，但是错误的选择相反会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，胸部敏感及酸痛，和增加运动不当而导致胸部淤青的机会等等。
两年前英国一个很出名的每日镜报Daily Mirror的头版头条报道：麦当娜在英国海得公园 (Hyde Park)晨跑戴3个文胸。虽然有点过分和搞笑，但是我们可以看到明星们为了保护，都是极之小心的。
在英国，健身房里穿两个文胸健身的年轻女子比比皆是，选择正确的运动文胸确实可以帮助保护胸部的。选择正确的运动文胸并不是一件易事。它跟选择一对适合你的跑鞋一样，是准备参加健身前的首要考虑因素之一。有了适当的运动文胸，才能让你在运动中感觉舒适，没有后顾之忧。
运动文胸当然不是美女们内衣柜里性感的选择，无论你属于什么杯(CUP)，不管你做的运动是轻量级还是重量级，只有穿着合适的运动文胸才可以让你受到最妥善的保护。研究还显示，一半以上的女性在运动中发生胸部疼痛，原因很简单，就是因为胸部的撞击而产生。
如何选购运动文胸
第一次选择运动文胸当然会有点眼花缭乱，太多种价格，品牌和种类，让人无从下手。最容易比较的一个地方当然是百货公司，你可以在一个屋檐下比较不同的品牌，记得最重要的三点：
第一是不要怕问。没有什么好害羞的。想想看，到底是问清楚买哪种文胸比较尴尬呢，还是在健身房的跑步机上因为没有挑选好文胸而造成的种种窘态而尴尬呢？。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。 文胸带应该感觉到实，但是又不是太紧（不会勒出红印）。最好有些是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。在试身室内可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看它的灵活性。
第二是不要怕试。多试几个不同的款式，尺寸和质地的文胸，这样才可以找到最适合自己的那一个。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者是其他比较暴露款式的文胸。虽然你在健身房是有更大机会吸引所有人的眼光，可是你可以勇敢面对因为胸部受损而造成的后果吗？我们的眼光要放远点
第三也是一个很重要的地方，就是随着我们越来越苗条（跑步嘛），我们的胸部尺寸也会不停发生变化的（这个是必然的）
多看看，多找找，不要听营业员说这个款式卖得很好就买下了。这是她们惯用的伎俩，而且适合其他人的东西不一定就适合你，运动文胸是给我们运动中穿的，所以要舒适！-------转载
这是个比较偏的话题但对女生来说确实很重要，就我现在的观察，80%的跑步女生（包括年轻的）都不会区分普通文胸和运动文胸的区别，如果，斑竹觉得不妥可以删帖，谢谢
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发表于 2011-12-6 10:11:05