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发表于 2012-2-7 16:02:35
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本帖最后由 sgm3063 于 2012-2-7 16:20 编辑
锻炼记录到今天差不多一个月了，其实想了想还是不再更新了。
原因倒没什么，只是以后基本上每个月都会和这个月差不多的锻炼记录，重复重复再重复。或许将来会因为年龄、环境、生活的变化而改变，但只是改变，而且改变也是永恒的，和静止是相对的而运动是永恒的一样，并不会停止。
写点感悟来、根据这几年的观察和一些朋友的理解，和我所想的理念有所差别：
首先呢，我这样的锻炼不是为了肌肉而来，这个强度与时间也都无法变成健美骑士，在我的理念中，每天能够花30-60的时间锻炼最好，不能么也总会有几分钟做做骨骼的阻力锻炼。其实我也不是刻意的话时间来锻炼，可以融入生活中呢，30多分钟的话，我就是看看喜欢的视频节目边看边做，或者听听歌，这一心二用了。。。时间真是把无情刀，咱省着点花。要是不在家么，最基本的花个5分钟还是能做做仰卧起坐 俯卧撑 深蹲等地。
而后，也因为现在我的情况是已经将运动看作是生活的一部分，是对未来20，30十年的投资，因为我认为年轻的时候大家都差不多，有个小感冒小发烧，撑撑几天就够过去了，年轻么，身体机能有着能耐。但是假设如果等到中老年后，还有多大的几率像年轻那样撑撑就过去了。。我想到时要是撑撑不去医院的话，够煎熬的。
所以我对锻炼的认识：是对未来生活健康的更高追求，当然选择自己喜欢的运动方式。或许有点偏激会引发争议呢。因为在我的另一个理念里：以下当然只是假设想象的，如果将来我年老时，有一天只有我一个人了，这个时候如果在没有钱或其他的东西能够让我颐养天年而落魄街头或许其他的，在这个最困难的时间如果身体还不好的话，那将会是凄惨的场景。在目前生活的环境中，我觉得还是很有可能的。。 |
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发表于 2012-2-8 08:59:18
不谋而合