2.11周六大宁自发的约跑

鱼妖

      昨天在QQ群里，一群跑友自发到大宁约跑，时间定在7：20. 我准时到达，“孙悟空”和“小峰子”已经到达，接着“东方日出”“甩甩”也赶到。7：30正式开跑。
    第一个5公里用时28分，第二个5公里用时24分，第三个5公里用时25分，第四个5公里用时31分。下面是他们约跑时的身影。

注意看自己的跑姿，有什么地方需要改进。

鱼妖

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鱼妖

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都是后跟着地？看清了吗？仔细看一下。

tang_honey

感谢鱼妖姐给我们拍照片。业余选手基本都是后脚跟着地的，因为前脚支撑不住的。

孙悟空和金斗云

回复 1# 鱼妖


    谢谢妖姐，总感觉自己跑姿不是很正确，请前辈们多提意见！！

晨轩

朴实可爱的群体，加油！！！

小峰子

脚步不好。跑的很难受。憋了一路。想快快不了，等好了要全力跑个半马。貌似我慢的时候还跳的挺高的。浪费力气了。

天马

不要着意改变自己由生以来自然形成的跑步着地习惯。