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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 小天2012揚馬21天日記(向一起跑說再見)

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楼主: paul111

[日记] 小天2012揚馬21天日記(向一起跑說再見)

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楼主| 发表于 2012-5-2 19:52:22 | 显示全部楼层

la姑发表于 2012-4-30 18:18
小天，一路平安
总有一天，我会参加港马，
"港马跑不进330，我就再也不跑马"

等la姑來臨港馬~~

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-5-2 19:58:49 | 显示全部楼层

5月2日
揚馬後排酸跑 4公里 run map.jpg

run map.jpg

氣溫29 度
21min

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Lv3 初中生

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发表于 2012-5-2 21:20:35 | 显示全部楼层

小天1.jpg

小天2.jpg

小天3.jpg

小天4.jpg

小天5.jpg

小天6.jpg

老胡

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楼主| 发表于 2012-5-7 18:46:52 | 显示全部楼层

5月4日
4公里
大雨 22min

5月7日
6公里回學校
40 min

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Lv5 大学生

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发表于 2012-5-7 23:58:48 | 显示全部楼层

paul111 发表于 2012-5-7 18:46
5月4日
4公里
大雨 22min

小天跑的越来越FB了哈

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楼主| 发表于 2012-5-10 13:41:36 | 显示全部楼层

胡子发表于 2012-5-7 23:58
小天跑的越来越FB了哈

香港天氣太熱了, 真心難跑

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楼主| 发表于 2012-5-10 13:42:39 | 显示全部楼层

5月9日
4K x2
氣溫30度
43min

慢跑, 控制體重

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楼主| 发表于 2012-5-10 19:55:36 | 显示全部楼层

本帖最后由 paul111 于 2012-5-14 21:03 编辑

5月10日
4K x2
39min

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2012-5-14 21:04:43 | 显示全部楼层

5月12日
4K x2
39min

5月14日
4K x2
39min

目標以一星期1LB的速度, 減20LB

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Lv4 高中生

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发表于 2012-7-25 00:59:28 | 显示全部楼层

呵呵，小天，跑步记录呢，在家不能偷懒哦~

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