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[交流] 不宜吃多了跑步

5 主题	113 帖子	814 积分

Lv3 初中生

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发表于 2012-8-1 11:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨晚跑了三圈,5点前吃了4片面包二杯酸奶,吃多了.上来跑时感觉不舒服,告诫跑友们跑前不能吃得太多.

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1 主题	344 帖子	912 积分

Lv3 初中生

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发表于 2012-8-1 15:09:21 | 显示全部楼层

我一般都是晚上吃好了2个小时左右跑，刚上来跑慢点儿，后面就没问题了。

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