雨中跑

五月

我们从虹口和江湾跑了一个来回，虽然在雨中， 成绩还可以，比上个星期好，一小时56分。

国在

五月啊！像你这个日记帖子不要重新开新帖子，直接接着你以前的帖子后面跟帖就可以了。

五月

{:soso_e100:}
每周六，常规长距离跑，离上马还有30多天了，继续努力中。。。。。。

五月

{:soso_e163:}
本周可能天气不太好了，准备雨中跑了。
周六早上长距离跑，接近40KM；下午随一起跑组织参加NB世纪公园单圈王比赛，周日要到大宁继续跑！
周四下雨，正好休整，周五减少运动量了。

凡夫

牛人啊               

雨果先生

频率很高啊，我只能每3天跑一次，5公里。 目标是半马进2小时以内。

chcnw

佩服    佩服

水牛

五月 发表于 2012-10-25 15:05
本周可能天气不太好了，准备雨中跑了。
周六早上长距离跑，接近40KM；下午随一起跑组织参加 ...

关健期间，不要受伤或疲劳过度影响上马比赛，祝健康常在！