2012上海马拉松按图实战征跑友

小葵

绿衣小葵 发表于 2012-10-23 15:40
爬得起来就来参加

好的，我尽量来。

臭宝爸爸

离家太远了，我估计要参加的话至少5点半之前要从家里出发了。精神上支持你了。

wind~

确定参加，要接头暗号么？{:soso_e113:} 是在陈毅广场旁的中山东一路碰头还是观光平台雕像？第一次晨跑，有啥要特别注意的？

飞兔

感谢各位的支持，若明天早上6点出门时，天不下雨活动照常举行，6点30分前在陈毅雕像下接头，对象是1个穿一起跑队服的高个子，你上前左右观望一下，见四周没人，上前悄悄问道：先生打扰下，请问你是飞兔吗？对方同样神秘地回答：是的，请问您是那位大侠？，就是自己人了，大可放心，不会跟错人，6点30分一到实战就开始了，希望大家互相照顾，安全为上。若天下雨，此贴继续有效，时间另约。

飞兔

感谢wind~、winner18一路陪跑，成绩和预想的一致，实战过后，对自己的首个半马更有信心啦，刚跑的时候就遇见一路友风景往回跑，估计已从虹口公园跑到西藏南路，龙华中路折返了，高手啊！

wind~

第一次晨跑＋实地半程线路测试，感谢飞兔全程指引，给力！

几点体会：
1, 线路不错，覆盖上海经典路段，途经外滩，南京东西路，静安寺，淮海路，浦西世博园，龙华寺等，一路跑来可以慢慢体会平日未曾留意的身边风景，是看上海的好机会。
途中广西路至九江路口较窄，路中还有隔离栏，须留意。进龙华前一段正在修路，临时通道窄，比赛日应能完工。
2, 全路段平缓，无坡，没有难度。
3, 交通。早晨乘地铁二号线南京东路2号口出站，过街直向外滩方向步行7－8分钟即到比赛出发点，方便。

winner18

非常感谢飞兔的带路！第一次体验了半马，前15公里还能应对，可后6公里，小腿有了些许抽筋的趋势，脚趾回家后发现还起了水泡，所以最后影响了大家的速度，否则还能再快些到终点，在此向wind和飞兔说声抱歉。不过能够完成人生第一次半马还是由衷得高兴!还有1个多月时间，大家一起为上马加油！{:soso_e100:}

小葵

遗憾啊，没做成江青，哈哈！{:soso_e112:}

一路友风景

你好我们是4.34出发，因我有事跑到枫林路回来跑了2.27小时。

wind~

娱乐时间。难得见到外滩晨光，白天游人如织的地方早晨是另一种味道，发几张手机图片共享。