2012年10月25日“星期四”晚上7：30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

大宝

如果你错过了“周二”世纪公园一起跑，那么还有周四；
如果你参加了“周二”世纪公园一起跑，那么邀请你再参加周四的世纪公园一起跑，因为科学表明：每周运动两次以上，对身体更有益！！！

时间：
每周四晚上七点半，跑友们可提前5-10分钟左右到，换换衣服做下准备，签到，7点半准时开始热身。并且，风雨不改！（雨天，需带好更换的干衣服）请大家签到时注意,尽量字体写得端正清晰,容易识别,多谢大家配合！{:soso_e183:}

地点：
世纪公园7号门（地铁二号线世纪公园站一号口，浦东花木路/海桐路路口，过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点）
有专人看包，也可放在跑友的车上， 旁边的世纪联华可以免费寄包
要换运动衣的跑友，旁边也有地方可以换衣服

本周四（10.25）天气

25日星期四	白天		小雨	高温 24℃	东南风	3-4级
	夜间		多云	低温 20℃	东南风	4-5级

跑步，是一项简单的运动，它不在于你跑的有多快，而在于你跑的有多久。

{:soso_e181:}欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑，以跑会友，跑出健康，跑出轻松好心情！
     这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！
     备注：只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子，这个星期四让我们穿起一起跑的橙色体恤和橙色的袜子一起跑步吧！新的T恤已到,需要申领的跑友请跟贴告知.
     
欢迎大家踊跃参加一起跑！

season

参加{:soso_e100:}

凡夫

报名              

大宝

season 发表于 2012-10-25 10:31
参加

欢迎      ！

大宝

凡夫 发表于 2012-10-25 15:35
报名

欢迎，晚上见！！！

豆芽

一二三四五六七八九十，拿经验走人！

大宝

参加周四（10.25）的有：
兮兮、胡子、姐夫、大宝、陈伟、jonas、爱下雪、两轮、凡夫、strawman、
jason_yang、顾浩、老房子、孙银喜、david、张霞、咸丰、过好每一天、邮贩子、
张福根。