大山的跑步日记

大山

今天早晨4点半从KFC门口出发，经南浦大桥-上海体育馆-龙水南路-龙腾滨江大道来回（上马半程，全程1/3路线）一回KFC37KM；到宛平南路折返经龙腾滨江大道则33KM；到龙华东路、鲁班路口折返归22KM。37KM有龙王，马力，五月，大元和我。用时3小时15分。下午在世纪公园单圈王5KM竞赛。我和马力成绩是25分，龙王19分，是冠军，五月女子组亚军。