2012年12月13日“星期四”晚上7：30一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

凡夫

HummingLife 发表于 2012-12-13 16:17
晚饭是吃了跑还是没吃跑呢

据说不吃晚饭跑比较好 下午饿了可以吃点小点心

rosechen321

凡夫 发表于 2012-12-13 21:50
汗 大宝今晚有带做热身么

有个领队在带大家做的

不过我是新人，吃不准是不是大宝哦~~~~

outman

周二人多，还能找到垫背的，今天人这么少，只好自己当垫背了。。

大宝

今晚小风徐徐，但是无需畏手畏脚，冬天点儿都不可怕，跑跑便知：跑2km后就会出汗......
参加周四（12.13）一起跑的有：
劳神、张霞、simon吃点饭、outman、rosechen321、jason_yang、水手、凡夫、kacey、
六月的树、帅一鸣、邮贩子、锲而不舍、杨丹、张曼、黄品伟、大宝、微笑队长、史良、
林芮、小徐、strawman、richard........

jason_yang

rosechen321 发表于  1 小时前
新人第一次参加哦，感觉超好哦！

见到的每个人都和蔼可亲的（汗，脑海中就冒出了这个词汇）

充满了温暖

领队（大概是大宝？）还很认真的带领我们做热身运动

从头到脚，...

好的开始，你会越来越觉得这个组织不错的：）来自: iPhone客户端

happy_rich

昨天没看到这个约跑。。。