2013年2月2日（星期六）徐汇滨江冬季约跑

飞兔

       农历新年的第一跑，脚印落在园子啦，节日安排排到大年初一下午正好得空，老梅的约跑可以好好地参加一回了，顺便给坛子的前辈拜个年。也可欣赏下精英跑者的英姿。不愧为一起跑第一约跑点，看见梅梅、卧底、大米、PO、小艾、倒影、方亮、自由等前辈，也遇见WIND~、阿汪、小朱等好友，还有在大宁认识的流浪，年会认识的MT、涅磐的摩羯以及一些还来不及认识的跑友，开心的一大家子。老梅专座旁竟还有一些跑友赞助的好多吃的，年味浓浓。
      本想认真地跟老梅做趟拉伸，但PO告知今天木有拉伸，只能慢慢跑开权当拉伸，随即开跑，第一圈可能还未暖身有点吃力，跑了30分50秒，第二圈开始不久隐约看见方亮就在前方约300M处，好像速度和俺差不多，想追一下，结果追到结束还是没追上，但距离缩短到50米，期间被我第一赶上的竟是老梅，看着老梅忍着膝伤坚持的样子，顿时感到一阵激励，和老梅招呼后继续跑去，感谢小艾后来居上的陪跑，让我一下子速度提高不少并一直坚持到终点，跑出万米58分43秒的个人第二好成绩，园子氛围真好，有空还会再去。

光

上海老客拉 发表于 2013-2-7 20:35
过年我休息你在那里跑步

还没和你跑过呢有空蛙13611966740

天然小鱼

不好意思，这年过得把跑步的事情都撂到不知哪儿去了。。。。

天然小鱼

请问这张图，来自什么设备什么软件？谢谢！