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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 周二，周三（11，12号）有约跑长距离的么？

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[约跑] 周二，周三（11，12号）有约跑长距离的么？

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Lv3 初中生

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发表于 2013-6-9 17:24:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题，上午，下午都可，就是想跑的长点的

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Lv3 初中生

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发表于 2013-6-10 11:19:32 | 显示全部楼层

周二下午有约跑的，可以早一点去园子跑长距离，包可以先寄存在附近的超市。

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楼主| 发表于 2013-6-10 13:22:42 | 显示全部楼层

谢谢东哥提醒，周三找了圣经的团体，说是15点开始，就跟他们一块跑了！
下次去一起跑混！{:soso_e144:}

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2013-6-10 21:15:12 | 显示全部楼层

今天老友会训练也参加了，回来后又去了NTC训练，果然脚抽筋了{:soso_e109:}

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2013-6-10 21:15:59 | 显示全部楼层

刷圈我跑不长的，所以才要去世纪公园！{:soso_e181:}
加油啊！

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楼主| 发表于 2013-6-11 20:22:33 | 显示全部楼层

12号世纪公园20km, 明天附近跑吧！

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楼主| 发表于 2013-6-12 22:16:01 | 显示全部楼层

端午节训练自我报告：
10号：50分钟走路到交大+老友会训练2个半小时+50分钟走回来+NTC1个小时多
11号：世纪公园20K
12号：复兴公园6K+NTC1个半小时

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