2013年10月13日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

Marston

2013年10月13日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
{:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’，跑距长短不限，速度快慢随意健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情!
【活动时间】
*2013年10月13日上午5:45分—8:45分。
*5:45分 集合，6:00分 开跑。
*9:00分 FB(聚餐)
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m；
*周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、 937、951；
【天气预报】

[url=]13日星期日[/url]	白天		晴	高温 27℃	东南风	3-4级
	夜间		多云	低温 20℃	东南风	3-4级

【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者，餐费AA制，就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴)，也可以选择不参加集体FB(早餐)，就没有任何费用。
【联系方式]
*大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人: Marston: 185二零11叁1七伍
【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供，大家可以自带杯子喝水。
*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*包可放在约跑点，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
*参与活动，表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】请单击这里链接。

Marston

@Kun @nicochen @飞翔
你们的队服可以领了。 {:soso_e142:}{:soso_e142:} {:soso_e142:}

Marston

本周计划：
半马： 20KM
全马： 30KM

飞翔

Marston 发表于 2013-10-10 18:15
@Kun @nicochen @飞翔
你们的队服可以领了。

感谢组织，感谢队长！

water__usst

怎么不去世纪公园啦？

臭宝爸爸

参加，六点集合？有点早啊！

nicochen

明天加班，去不了了！真不好意思。

嗨米

5：45分集合。跟Marston 跑30K{:soso_e182:}

nicochen

Marston 发表于 2013-10-10 18:15
@Kun @nicochen @飞翔
你们的队服可以领了。

明天可以带上，我看明天要不要早点起来，跑一会，再去拿。

Marston

嗨米 发表于 2013-10-12 20:46
5：45分集合。跟Marston 跑30K

好 知道碰头地点么？