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楼主: airbushangzhou

[日记] 2014年一马当先，立贴记录一年的跑步！

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楼主| 发表于 2014-4-5 08:31:48 | 显示全部楼层

晨跑11公里

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楼主| 发表于 2014-4-6 20:46:59 | 显示全部楼层

跑步9公里苏州河

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楼主| 发表于 2014-4-7 19:47:58 | 显示全部楼层

跑步8公里，走路6公里，爬坡2公里，健身肩膀四十分钟

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楼主| 发表于 2014-4-9 21:04:52 | 显示全部楼层

器械胸四十分钟，爬坡40分钟，走路40分钟

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楼主| 发表于 2014-4-9 21:05:45 | 显示全部楼层

胸40分钟跑步40分钟走路40分钟

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楼主| 发表于 2014-4-13 12:32:08 | 显示全部楼层

12公里62分钟

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楼主| 发表于 2014-4-19 21:52:17 | 显示全部楼层

肩膀一个小时，跑步8gong l

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楼主| 发表于 2014-5-12 22:01:05 | 显示全部楼层

器械一个小时跑步十公路

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楼主| 发表于 2014-5-14 23:18:05 | 显示全部楼层

8.6公路42分钟

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