[交流] [翻译]跑步基础—14——比赛当天(2)

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发表于 2014-3-3 16:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由跑者阿飞于 2014-3-3 17:04 编辑

第一次比赛一般会紧张不安，容易失去自己的节奏，特别是起跑的时候，随着周围快速的人流，给带快了，然后到中途就跑不动了。请保持冷静，带着微笑按照自己的节奏来跑。这篇日文经典文章将告诉你如何热身、补水、如何调整状态等

具体参考全文 http://www.erun360.com/blog/200013833.aspx?z=syx

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