春雷的跑步运动日记

春雷

4月12日 周六 上午雨，由于下雨所以到健身房的跑步机上跑。总共25.5分钟，跑步机上的里程显示竟然只有3.5千米，这样算下来配速达到了7.3分钟/公里，与在外面跑的速度相关甚远。难道跑步机上的里程不准确?

春雷

4月14日 周一 早晨，5分钟慢跑/1分钟快走训练，三新路－三新运动场，23分钟3.9公里（约5.9分钟/公里）。