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（转自《跑步》(美)理查•本约著 有节选）
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早期检查 男性的前列腺癌及女性的乳腺癌在中年之后是高发期，因此年度体检中令医生最为警惕的就是这些方面，早期检查成为监测和预防这类型的恶性肿瘤的最好方式。
现在的体检简便快捷，血液和尿液的检查便可以得出一系列的身体信息。对那些不想进行有规律的运动的人来说，以下是他们并不太明了的事实：
体格检查一般花费十多分钟的时间，经过称量体重、检测血压、听心音及肺部情况，医生摸摸这儿、按按那儿，比如触诊肝脏，并问五到六个问题。对于女性，医生需要检查乳房是否有包块，女性自己也可以每隔几周做一次自我检查。而男性需做的前列腺大小是否异常的检查则是他们难以自行做到的。
被检者将尿液和血样送到负责检验的化验室，大约一周后化验室就会将检验结果送到让你做检验的医生那里，医生也会将结果保留给你一份。我喜欢得知结果的那一霎，就像公路长跑比赛中冲刺撞到终点线的感觉。但当我知道结果时我该怎么办？特别是在我发现自己的结果与众不同时。
化验室的检验结果对普通人来说并不是难以理解的，报告单上有你做过的所有检查项目的结果以及每个项目的正常范围，这样，对照正常范围就可以判定哪一项结果在正常范围之外，属于异常。如果出现异常结果，化验室通常会用小旗等特殊标志将其明显表示出来。
对于长跑运动员，血液与尿液的化验室检查报告也会出现异常结果。多年积累的理论说明可以解释这些现象，其中经常被引用的一点就是长跑运动员在运动过程中，如果膀胱处于空虚状态，则膀胱壁会受到轻微的损伤。解决这个问题的最好办法就是在跑之前喝一大杯水，这样不论对已有尿血或还没有发生尿血的运动员都不失为一条良好的建议。
血液的功用 血液检查为人们提供许多有用的信息。每个人都应该知道胆固醇与机体的哪一项功能有关，动脉是如何构成的。脂蛋白分高密度脂蛋白和低密度脂蛋白两种，它们的比值水平与胆固醇的比值同等重要。高密度脂蛋白是一种对人体有益的脂蛋白：它可以抑制低密度脂蛋白（一种“有害的”脂蛋白）的作用，将低密度脂蛋白从动脉壁上清除出去。体育运动中如长跑就可以提高体内高密度脂蛋白的数量，对人体有益。
血液检查还能判断一个人是否患有贫血症，从一方面也可反映出这个人是否有跑步的经历。并且对男性来说，前列腺的PSA血液专门检查也是一个可以在早期检出前列腺癌以及前列腺系统问题的非常有效的检查手段。
让我们再回到尿液检查，其中的一项指标我每次听来总要发笑，这就是胆红素（bilirubin），因为它会让我想起小学三年级时我后面的名叫bilirubin的一个孩子。言归正传，胆红素是血液中红细胞分解的终产物之一，这个过程时时刻刻在每个人的体内进行着。红细胞的寿命为120天，当死亡时，胆红素就被释放出来，其中大约5%的胆红素会通过肾脏进入尿液。胆红素的量可以显示肾脏是否有问题，也可以作为黄疸这种病的诊断标准。
如果你对检查结果还有疑问，那么你可以向医生求教以得到详细的解释。医生一旦发现检查结果有异常，他会向你指出并告诉你解决的办法，也会与你保持联系。
每年都要进行一次全面的体格检查，为了养成习惯，可以将检查的时间与一些特殊的日子联系，比如你的生日。保存好你每次的检查结果，以便每一次检查结果反映出的身体变化有参照的标准，比较起来也方便。如果你有跑步档案或订阅了跑步期刊，把检查结果和它们放在一起，在用的时候就可以很方便地找出来。你良好的化验室检查结果会在许多领域发挥巨大的潜力。当你参加一个令人厌倦的鸡尾酒会，那里有人刚为近来的慢性疾病的困扰做完祈祷而你可以开始一个话题，愉快地告诉他们你刚接到了一年一度的体检结果，你一切正常。但你的感觉并非一切都好，你可以关切地询问他们，你将会被这些朋友记住。
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发表于 2014-10-26 23:32:58