8.3大宁训练营最大收获是赵之新老师的传授训练

zgshptxxma

8月3日在大宁的训练营活动，我感觉收益最大的莫过于亲身体验著名体能训练专家赵之心老师的专门针对长跑爱好者的体能热身训练辅导以及骨关节的康复、马拉松运动员的准备工作细节等等，辅导十分到位，希望下周赵老师再次光临大宁公园辅导。

loire

<p>能否分享一下要点？多谢了</p>

海宝

<p>我也身有体会，不愧是专家，正是长知识了，要是能在多讲一点那就好了。</p>

大毛

赵老师的训练热身指点确实不错，希望还有！

越跑越胖

接触了这些老师的讲解，我们知道了跑步的热身动作要领，我今天就开始这样热身了，，感觉不错

zgshptxxma

能够掌握五成的话，比中耐克鞋还有价值，不知诸位是否有同样想法。

redhair

官方有没有记录啊，希望能把赵老师的那些指导贴在网上，让更多人能够了解

叮儿猫

<p>同感,我这两天跑前都有做热身,明显感觉大腿和小腿有劲多了..</p>

zgshptxxma

网上搜索“赵之心”一目了然，赵老师在北京可是大名鼎鼎。

lawson

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>zgshptxxma</i>在2008-8-4 13:15:20的发言：</b><br/>8月3日在大宁的训练营活动，我感觉收益最大的莫过于亲身体验著名体能训练专家赵之心老师的专门针对长跑爱好者的体能热身训练辅导以及骨关节的康复、马拉松运动员的准备工作细节等等，辅导十分到位，希望下周赵老师再次光临大宁公园辅导。 </div>
<p>有没有 视频啊，给俺们辅导一下，， 上次大宁没去，。</p>