请问献血后可以参加马拉松吗？

乔龙

<p>我看献血说明书上说一两天内需要休息，后面就没有说了。</p>
<p>请问这边有没有相关经历的跑友？给点建议。</p>
<p>谢谢！</p>

古狼

<p>献血之后最好休息调整几天吧，跑步没有必要那么拼命的。</p>

心有一抹蓝

<p>献血后休息2到3天，适当增加些营养品就可以了，不会有什么大问题。</p>
<p>而且准备参加马拉松的话说明之前经过了一段时间的练习，体质是明显增强了，对身体不会产生严重的影响。</p>