办了健身卡不去健身说喜欢健身 这是假健身

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现在越来越多的人意识到了健身的重要性，越来越多的健身房也出现在了城市的各个角落，但是，健身已经成为了人们对健康的重视的主要体现，但是，又有多少人把健身当成了潮流？在很多人的眼里，手中有一张健身卡才能表示自己走在生活的最前线，实际上，大部分时间连健身房都没去过几次……
而有些人的确是去了健身房，但也只是去过了一把健身的瘾，之后便完全没有兴趣再踏入健身房一步，然后大声嚷嚷健身房办卡没什么用，小编身边就有这样的朋友，好几张健身卡却没去过几次，然后跟小编说健身卡白办了，根本没什么用。
真的是健身卡没什么用？有时候其实应该在自己的身上去申讨问题。
那么，哪些人是在假健身呢？位于深圳宝安区赛格电子市场即将开业的韦奥健身为此做出统计，不管是哪种健身，都希望小伙伴们届时能来参观啦。

假健身的人，认为办了健身卡就是健身。
假健身的人，往往认为自己办了一张健身卡就是自己有在健身的表现，健身卡的价值好像更多在于可以让他们随时掏出来跟别人表明说自己有在经常健身的“良好”习惯，实际上就是用金钱堆砌出来的虚伪，真正去健身房没有几次，这样的人就可以说是在假健身了，一年下来，往往身材基本没什么改变。
假健身的人，更多时候是在刷自己的朋友圈。
也有人办了卡之后会去健身房，但是更多的时候是在照自己健身房的样子，不断地刷自己的朋友圈表现自己有多么“爱好”健身来精心给自己布置一个良好形象，塑造谎言的时候也不会去多看健身器材一眼，更多时候都是来健身房发发自拍刷刷朋友圈就回去了，回去之后还抱怨健身得不到什么效果。
假健身的人，没有明确的健身目标。
假健身的人，往往会一直在健身房里漫无目的地乱撞，他们没有明确的健身目标，或者说去健身房的目的也不是为了健身，而是为了一些其它的目的，反正不管是要去饱眼福还是去吹逼，何种目的都不能被成为喜欢健身，所以这类人也可以归类为假健身，有时候，他们甚至不知道自己需要锻炼成什么样子。
而真正喜欢健身的人，在对待健身上面都非常认真，是真的把健身当成了他们日常生活中的一部分，我们再来看看怎样的人才是真正喜欢健身的人。

喜欢健身的人，把时间留给了健身。
喜欢健身的人，会合理安排自己的健身时间，每天都会抽空把一些时间留给健身，他们懂得如何在健身这一块做好规划，做好合理的健身安排，锻炼出有效的健身效果，不管是什么时候，他们的健身都不会缺席，不会假健身的人特有的夏天练冬天就不练的习惯，可以说是一年四季都在健身，
喜欢健身的人，会合理安排自己的饮食。
假健身的人不会怎么去安排自己的饮食，即便今天锻炼了也可能今晚去吃一顿汉堡可乐，但是真正喜欢健身的人会合理控制自己的饮食，每天摄入足够的卡路里和蛋白质，相比普通人会合理摄入蔬菜量和肉类的量，更多时间会选择少吃多餐来追求最高的身体状态，很少会摄入脂肪。
喜欢健身的人，有自己的明确目标。
喜欢健身的人，都会知道自己为了什么而健身，这段时间要练手臂，什么时候要练背都有详细的规划，喜欢健身的人不仅仅把健身当成自己爱好的一部分，还把健身当成自己人生重要的一部分，有的人是为了更好的体型，有的人是为了瘦身减肥成自己想要的样子，总之不管是如何，肯努力的人儿，后果都不会太差。
现在，你知道自己是不是真的喜欢健身的了吗？如果喜欢健身，对自己有一个好的健身目标的话，那么韦奥健身欢迎所有进入健身房的朋友。