上马第四期训练营

猫猫_26

<p>今天因为有事情，所以跑了两圈就回来了，可能是因为天气的原因，这次明显没有上次来的人多，第一圈跟着海宝跑，第二圈跟着海宝和小Kevin跑，时间大概一小时不到一点;</p>
<p>今天跑步人员如下：Jeson 、杨军 、小Kevin 、裴登山&nbsp;、&nbsp;&nbsp;孙海林、 海宝&nbsp;、chax&nbsp;、&nbsp;&nbsp;小艾&nbsp;、古狼&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p>未统计到的请自己补充</p>
<p>另外感谢依稹、方方还有熊猫特地跑来做后勤，还有熊猫的牛肉煎饼，也谢谢NB的印明福给我们买的水以及送我们的NB T-Shirt。[em60]</p>

古狼

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猫猫_26</i>在2008-11-1 9:36:28的发言：</b><br/>
<p>另外感谢依稹、方方还有熊猫特地跑来做后勤，还有熊猫的牛肉煎饼，也谢谢NB的印明福给我们买的水以及送我们的NB T-Shirt。<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/images/emot/em60.gif" align="middle" border="0"/></p></div>
<p>亏啊，牛肉煎饼没有，水也没喝着，T恤更没影儿。</p>

geoffrey

<p>下周日杭州准备跑30KM， 今天休息了~</p>

古狼

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>geoffrey</i>在2008-11-1 10:58:22的发言：</b><br/>
<p>下周日杭州准备跑30KM， 今天休息了~</p></div>
<p>是不是休息太早了？可以少跑点嘛。</p>

Coollemon

<p>周六第一次参加集体跑步，一直没有恢复到10月份的跑步状态，勉强完成15km</p>

爱小猴

新人报道，报名了半马，周六还有活动吗？

心有一抹蓝

<p>本周六上马训练营不组织了，因为大部队要去参加杭马。</p>
<p>如果有人跑的话自己联系确认好。</p>
<p>请留意论坛上马训练营贴的更新。</p>

alandeng

&nbsp;杭马回来后第一周去世纪公园跑6~7圈，作为上马前的远距离训练，不然来不及了，提起全马心里都没谱。。。