|
|
<p> 昨天在姚健的陪同下参加了黑子训练营的开营仪式。没去之前就显得有些兴奋， 因为听说是各个组织的高手都要过来。早上6点就起床了，喝了豆浆 吃 </p>
<p> </p>
<p>了块巧克力 就去和姚在4号线碰头 等我们到了世纪公园 就有很多跑友已经早早的等在那边了 不过令我开心的就是在出地铁时 就碰到了传说中的女飞人</p>
<p> </p>
<p>依祯 给我第一感觉果不其然 然后在姚的介绍下 也认识了一些前辈 不过愧疚的是现在不能对号入座 </p>
<p> </p>
<p>然后黑教介绍了下今天的课程安排，20km及10km的摸底测试 7:59在曹老师的发令下三四十号人浩浩荡荡的开跑了 因为对人员和路况不了解 一开始我</p>
<p> </p>
<p>就跟在姚他们这一批人一起 跟着他们的节奏开始还是可以的 第3圈的时候就出了一些状况 由于鞋子和裤子的不行 导致在跑步的过程中老是要系鞋带和</p>
<p> </p>
<p>拎裤子 就开始和他们产生了一定的距离 这时候我只能一个人在跑 此时其实很没状态的 因为很难准备控制自己的速度 好的是在3圈半的时候 两位跑友</p>
<p> </p>
<p>带了我一段 三人行的感觉还真的是好 还可以和那位高手攀谈 在最后一圈的时候其中一位跑友开始提速了 我和另外一跑友紧跟其后 但这种情势没有太</p>
<p> </p>
<p>久 他就甩掉了我们 然而这时我只能提速紧追在我前方不远的人 果然在我的坚持下 我反追了3位 紧随其后的那位朋友也没赶超我 最终成绩定格在1小</p>
<p> </p>
<p>时34分04 这成绩对我来讲其实不是很理想 因为途中不应该去浪费系鞋带 拎裤子和脱衣服的时间 吸取教训的是经后的跑步过程中穿合适的鞋和衣裤</p>
<p> </p>
<p>不过最大的收获是参加了这次跑步训练营 加入到了一起跑的行列 认识了一群 志同道合的跑友 而且经过最近的跑步活动后 跑了20公里后脚和腿没有任</p>
<p> </p>
<p>何不适之处 经后的训练中还要加强自己的长距离跑 期待下次的训练营</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p> |
|
发表于 2008-12-14 23:58:31
楼主
