[公告]宝山晚间跑步-------临江公园地带

arozu

<p>本人偏胖，欲除脂而后快。</p>
<p>因工作即远又忙，所以安排在晚上20：00以后，全程60分钟：关节预热10分钟，跑步45分钟，关节运动5分钟</p>
<p>愿意加入的，加QQ24965745&nbsp; 注明：运动</p>

9shanghai

晚上公园不开的,建议你到富锦路那边开放公园活动.

零食猫

9shanghai

宝山友谊路那里的漠河路北旁原宝山苗圃经过改造后,现在成为散步的好地方,如公园一般的感觉,走一圈大约2公里,路面比较平坦,路旁有2个篮球场地很适合晚上跑步锻炼 。
QQ:494691205

9shanghai

9月25日5:45至盘古路116，小跑上江堤，四周见溜狗几人，上江堤往南小跑直往吴淞湿地公园，进湿地公园江堤北门，公园内由北往南跑，路线曲弯随意，这时段早锻炼人已经增多，最后在湿地公园塘后路西门口出公园，沿塘后路往南跑至凇宝路，这时时间已经过6点一刻，决定往回返，返回沿着塘后路，途经宝山六村时围着新村加跑一圈，这时时间是6：30，接着沿着宝东路宝林路往行知中学，在行知中学内塑胶跑道加跑一圈，跑到临江公园，时间已经是6:46，总计跑了61分钟，总距离12Km(用Android步行者软件检测)。