AlanLiu2009跑步日记

YK007

沉底贴顶顶，最近伤情怎样，还在跑吗？{:4_84:}

alan1021

沉底贴顶顶，最近伤情怎样，还在跑吗？{:4_84:}
YK007 发表于 2009-5-23 10:23

谢谢YK007,跑是一定要跑的,最近还在休息,膝盖基本没什么不适的感觉了,打算多休息几天,再慢慢恢复跑步,健康第一,跑步会一直坚持下去的.下次回上海应该可以参加跑步活动了.

alan1021

昨天终于迈出复出的第一小步,和老爸一起慢跑5KM,膝盖有点小反应,伤筋动骨一百天,一点不假.
今天感觉小腿有点胀,膝盖处不适感消失,明天早晨再做尝试慢跑5KM.
这么久没跑,终于可以重新开跑,颇为兴奋,特来更新一下.