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[日记] 新添了双多威

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发表于 2009-1-8 09:30:14 | 显示全部楼层

今年是老乡david-liu的本命年，所以大年初一你一定要穿从里到外都是红色系列的衣服和红色的配饰……那样你牛年真的很牛也很顺……钞票多多……跑步成绩步步高升……

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发表于 2009-1-8 09:57:44 | 显示全部楼层

看来LZ本家进入一起跑后受益匪浅小有收获，相信今后在一起跑必能大有收获。

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发表于 2009-1-8 10:56:31 | 显示全部楼层

呵呵，戴维总算把装备配全了。
穿上多威，相信你能完成你的预期目标，切忌要循序渐进啊，不要盲目加量，注意保护自己。

喜欢跑步的蓝精灵~

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楼主| 发表于 2009-1-8 11:41:04 | 显示全部楼层

谢谢祝福的建议

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发表于 2009-1-8 17:36:01 | 显示全部楼层

穿马拉松鞋成绩会提高很多的,我有慢跑鞋和马拉松鞋对比,5KM相差1分多.
不过慢跑鞋穿着训练,马拉松鞋穿了比赛.

身未动,心已远

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