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本帖最后由 百能 于 2016-5-1 04:07 编辑
11月30日,风和日丽。
四点三十分起床,慢悠悠的吃过早饭(牛奶+面包+火腿),,然后小口喝温水计800毫升,然后解决了个人问题,感觉一切是顺利的开始。
五点三十分出门,开车去接朋友,天黑漆漆的,一切都那么安静,这个城市还没有苏醒。
六点整接到朋友,天还是黑的,突然路灯全灭了,估计是路灯的定时器发挥节能作用了,但是路上还是那么黑。
六点三十分把车停好,从地下车库出来,一下子太阳出来了,路边都是背着桔黄色背包的跑步者。然后开始漫长和混乱的寻找寄存车的过程。经过四十分钟的寻找,明白了一个事实,我们的26号车没有到。最后,在工作人员和志愿者的帮助下,我们把包包堆在路边,等车来了以后,由他们送上车。耽误了很多时间,大家情绪都有些激动,每人好发,那些工作人员和志愿者被埋怨得最多了。想想还是组织工作的问题。寄存车的问题事后被证明是本次活动的缺陷之一。
七点十五分进入起跑队伍,当时的位置接近浙江路。前后左右都是人。然后是领导讲话、唱国歌,唱国歌的时候,我前面的几个韩国选手不知道唱了没有,呵呵。
七点三十分发令枪响,队伍缓缓移动。到起跑门的时候,已经过了五分钟了。沿着南京路向东,到河南路向南,到九江路向西,然后一路跑。人民公园、石门路等等,都有老年人组织的拉拉队,向她们致敬。
约八点,跑到静安寺,这里也是健康跑的终点,也是长跑队伍开始逐步拉开距离的起点。
九公里,是延安路到中山西路转弯后不久的地方,当时跟我的GPS对了一下距离,GPS多计了1.3公里,这个数字保持到最后,也许是上海的高楼带来的误差吧。每一个路口,旁观的人群,都是加速的动力。
十一公里,第一次极限到达了,也许是前十公里速度比较快的关系,在饮水处取一杯水,站下来两口喝完,好像腿酸也缓解了,继续跑。
十八公里,第二次极限到达了,每一步迈的都是那么艰难,一个个人从我身边超过去,而我只知道跟随着前面的选手,不要拉大距离。
二十公里,快达到终点了,这时候在考虑从什么时候开始冲刺,最后决定根据经验数字,在还有300米的地方开始冲刺(依据GPS的测量),但是事实上冲了150就后继无力了。
终点到了,一起前后左右的还有四个选手,真的没有力气再超过哪怕一个选手了。这种感觉与杭马的截然不同。(经验:进入体育场后再冲刺)
证书、奖牌、奖品,这一切好像都不重要,重要的是又完成了对自己的一次考验。
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