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[约跑] 寻找快走伙伴，世纪公园附近的

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发表于 2009-5-24 09:55:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家都太强了，我是新人，最好的一次纪录是跑了4公里。很丢脸啊

跑步我可能跟不上大家，现在决定每天沿世纪公园走一圈，时间定在7点半左右，有没有感兴趣的同志跟我一起快走？我现在体重53公斤，身高158。目标体重48公斤，时间3个月。对自己腰上肉真的是深恶痛绝啦！一定要健康的减肥

walk 1000meters everyday

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发表于 2009-5-24 22:10:13 | 显示全部楼层

一点都不丢脸啊！楼主不要有心理负担，能跑4公里已经很好了！
快走也是很好的减肥方法，每周二可以在7号门跟大家一起试着慢跑1圈，一次坚持不下可以跑一段走一段，相信只要坚持不懈，一圈5公里不会很困难。

当我谈跑步时，我还可以弹吉他……

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发表于 2009-5-25 07:26:54 | 显示全部楼层

从易到难，先快走，之后慢跑，不要在乎时间是多少，能否跑下来，动起来就好。

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发表于 2009-5-25 09:19:25 | 显示全部楼层

找组织。就是我们了。。。

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