[交流] 减肥比赛第三周(5月25日-5月31日)

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楼主| 发表于 2009-5-25 18:36:15 | 显示全部楼层

减肥有这种事情的没关系小鱼波浪式前进螺旋式上升之所以安排半年的时间让大家减肥是科学的慢慢来

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楼主| 发表于 2009-5-31 18:18:32 | 显示全部楼层

周一上午跑了15公里
周二上午跑了16公里晚上15公里
周三上午跑了15公里
周四休息
周五上午跑了20公里下午7公里
周六上午跑15公里下午7公里
周日上午跑了7公里下午20公里

志存高远脚踏实地！

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发表于 2009-6-2 08:55:09 | 显示全部楼层

星期一跑10KM。星期二跑了10KM。后面的时间都出去旅游了。上周减肥效果不明显。这周好好调整

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楼主| 发表于 2009-6-2 10:02:08 | 显示全部楼层

坚持减肥的事情是痛苦一阵子幸福一辈子

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