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楼主 |
发表于 2011-9-25 18:09:01
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9.25 5:45至盘古路116，小跑上江堤，四周见溜狗几人，上江堤往南小跑直往吴淞湿地公园，进湿地公园江堤北门，公园内由北往南跑，路线曲弯随意，这时段早锻炼人已经增多，最后在湿地公园塘后路西门口出公园，沿塘后路往南跑至凇宝路，这时时间已经过6点一刻，决定往回返，返回沿着塘后路，途经宝山六村时围着新村加跑一圈，这时时间是6：30，接着沿着宝东路宝林路往行知中学，在行知中学内塑胶跑道加跑一圈，跑到临江公园，时间已经是6:46，总计跑了61分钟，总距离12Km(用Android步行者软件检测)。 |
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发表于 2011-6-20 22:41:15
