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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 21K成功完成

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楼主: 巴山

[交流] 21K成功完成

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-9-3 16:22:39 | 显示全部楼层

14# Stephen

Stephen说得对，半马折全马不能这么算。5'30''那只是我的愿景而已。

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-9-3 16:26:02 | 显示全部楼层

17# NeoFire

谢谢TB的鼓励！上次世纪公园接力赛在你的放松跑带领下我跑得非常舒服。可惜你跑得太快了，跑马比赛不能跟你一起跑。

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Lv3 初中生

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发表于 2009-9-4 12:57:59 | 显示全部楼层

恭喜LZ成功完成21K跑！上次和你一起跑得很舒服，下次有机会我们再一起跑个长距离吧。

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Lv1 学前班

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发表于 2009-9-4 13:28:55 | 显示全部楼层

进来学习了！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-9-5 22:27:12 | 显示全部楼层

23# colin

好啊colin，你的速度比我快，按着我的速度跑你会跑得很爽的

下次有机会我们一起跑25K或30K。

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Lv5 大学生

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发表于 2009-9-6 11:15:49 | 显示全部楼层

恭贺1)完成21KM.
恭贺2)开帖
预先恭贺:完成全马！

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Lv3 初中生

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发表于 2009-9-6 14:09:37 | 显示全部楼层

本帖最后由 colin 于 2009-9-6 14:12 编辑

25# 巴山夜雨

没问题，时间你先提出来，我尽量配合。最好是参加大部队活动时一起跑，人多热闹有气氛。

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