脚疼之黑指甲与厚指甲（转）

A怕瓦落地

黑指甲描述：你的脚趾甲变黑，也许会疼。可能的原因：反复的加压和冲击你的脚趾甲。这可能是来自于你下坡跑的时候你的鞋停留短暂而你的脚趾不断的撞击鞋的后部。或者是鞋的脚趾区太大了，你的脚趾不断的撞击鞋的顶部（在长距离跑的过程中，积累的效果会让指甲变坏）。不管是什么原因，结果都是指甲下面淤血，然后导致变黑。
   治疗：必须清除淤血以缓解压力。有些人告诉你你可以用一片刮胡刀或热的针来自己解决这个问题，把它们插进去，这需要胆量。你也许更喜欢让医生来做这件事情。如果你在开始的几周没有在意，指甲会开始脱落，几周后就会完全掉下来。不要担心，这个过程并不特别明显，不疼也不会出什么问题。
   厚指甲描述：指甲比正常的明显厚一些——可能厚1/2英寸到3/4英寸。鞋的压力可能会让指甲很疼。可能的原因：厚指甲很可能是由于指甲反复的受伤——伤了一次又一次。也许是你跑步过程中鞋的持续压力和冲击，或者你多次落下重物砸在指甲上。
   治疗：用锉刀锉指甲的上表面，用金刚砂板磨平。你可能会发现指甲会又变黑和变厚，那你得再锉一次。注意：如果你的指甲变色了，黄白斑驳，那么可能是甲癣而不是简单的厚指甲。去找一位脚病医生看看如何杀菌。