::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 健康跑 › 跑步越跑越瘦。。腹部的赘肉都能全部跑掉了。。

12 / 2 页

[交流] 跑步越跑越瘦。。腹部的赘肉都能全部跑掉了。。

8 主题	942 帖子	1458 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1458

发表于 2009-10-26 09:35:11 | 显示全部楼层

我从跑前的73.5减到现在的67.5，大约半年时间，之后半年体重一直保持不变，现在肥胖指数BMI25，刚刚进入偏胖行列，以前都是肥胖一类。大家是不是也遇到过这样的平台？

回复支持反对

crab2cn

8 主题	942 帖子	1458 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1458

发表于 2009-10-26 09:36:12 | 显示全部楼层

小易说的有些道理，跑得慢消耗脂肪更多。

回复支持反对

YK007

25 主题	7690 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 16443

发表于 2009-10-26 09:44:47 | 显示全部楼层

最近跑得比过去慢了，但量却比过去多了，同样也会瘦许多~~~

回复支持反对

tonywin

0 主题	34 帖子	46 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 46

发表于 2009-10-26 12:23:29 | 显示全部楼层

跑步太瘦人了,我四个月瘦了10斤

回复支持反对

dahuananyou

0 主题	65 帖子	82 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 82

发表于 2009-10-28 15:31:14 | 显示全部楼层

跑步以后如果不控制饭量的话，还是会胖人的。

我跑了以后，胃口特别好。

回复支持反对

巴山

8 主题	559 帖子	1032 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1032

发表于 2009-10-30 17:41:56 | 显示全部楼层

厉害啊，为什么我就没减下来呢？
难道是我跑得太快 or 是太懒了，跑得不够？

回复支持反对

12 / 2 页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑

[交流] 跑步越跑越瘦。。腹部的赘肉都能全部跑掉了。。

勤劳奉献奖

宣传大使奖