查看: 3849|回复: 3

[交流] 跑步后为什么我的小腿外侧痛?

0 主题	10 帖子	23 积分

Rank: 1

发表于 2009-11-18 13:48:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步后为什么我的小腿外侧痛?好几天了?请大家指点一下.

0 主题	309 帖子	326 积分

Rank: 2 Rank: 2

发表于 2009-11-18 15:27:58 | 显示全部楼层

通就可能拉伤了呗，注意拉伸和热身喽

回复支持反对

160 主题	5892 帖子	1万积分

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

发表于 2009-11-18 21:47:55 | 显示全部楼层

跑步后为什么我的小腿外侧痛?好几天了?请大家指点一下.
stonesjq 发表于 2009-11-18 13:48

1)是跑前热身,拉伸不够
2)跑得太多或太快

休息几天看看！

以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天！

回复支持反对

25 主题	7690 帖子	1万积分

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

发表于 2009-11-19 08:54:15 | 显示全部楼层

最好是和俺们一起跑，交流感受和经验，能更大程度上避免不正确的运动方式所带来的伤害~

活到老，健康跑到老~

回复支持反对

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑