感叹，网上看到一个强人的三个月跑步总结

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">2006.10.16 －2007.01.16&nbsp; 长跑整三个月：<br/><br/>第一个月：从100米起步到第一次跑6000米。体重由82.5kg减到73.5kg，月减重9kg。<br/>第二个月：每日跑步达到12000米，体重减至67kg，月减重6.5kg，累计减重15.5公斤。<br/>第三个月：每日跑步达到16000米，体重减至61kg，月减重6kg,累计减重21.5公斤。<br/><br/>其中，在迎新年的零点前后，进行了迎新年的半马自由跑，第一次成功跑完半马。<br/><br/>坚持不一定总会成功，但只要坚持就会有收获！<br/><br/>生命不息，运动不止……</div>上面内容引用自 <a href="http://www.cnblogs.com/vboy/archive/2007/01/16/621978.html">http://www.cnblogs.com/vboy/archive/2007/01/16/621978.html</a>

桥棋双修

真是牛人！换了是我，这双腿就彻底废了。

猴子

<p>第三个月跑量达到480公里，太猛了。可以参加全程了。自叹弗如。</p><p>我跑了快10个月了，月跑量还没有达到400公里。</p><p>上了300之后，再增加有难度，跑量太大，身体来不及恢复。只能一点一点加。</p><p>这是个奇人啊！</p>

[此贴子已经被作者于2007-1-22 12:20:49编辑过]