::一起跑::

标题: 脚趾淤血如何预防 [打印本页]

作者: Lina 时间: 2009-5-10 00:23
标题: 脚趾淤血如何预防
最近发现，如果长距离跑步（15-20公里）之后，有一个脚趾就会出现淤血。不知道什么原因，是鞋子太小？请教，怎么才能预防？

作者: JeSon 时间: 2009-5-10 10:37
鞋子小了，最好买再大0.5cm的

鞋长不够导致脚趾受挤压

作者: Lina 时间: 2009-5-10 15:53
谢谢LS指点！

作者: windmill_x 时间: 2009-5-10 16:59
还有袜子也穿弹性好一点的，不要太厚

欢迎光临 ::一起跑:: (http://yiqipao.com/)