★★★如何参加一起跑活动★★★

我是新来的，今天晚上我就参加这个队伍中，以为希望大家多多关照！

小崔MM

<font size="4">我是新来的，今天晚上准备参加这个团一起跑，以后大家多多关照！</font>

小崔MM

<p>我是新来的，不过我已经参加这个团一次了，这是我来上海第一次跑，跑了一圈，有点累，都三年没有跑了，把一圈坚持下来，感到很开心！以后跑完了一定要在原地多放松放松肌肉，不然第二天大腿小腿肌肉都很痛！好久没有跑了，这两天好好休息，准备后天晚上跑！也希望可以认识更多的朋友！我是曹老师介绍到这个团队来的！</p>

ranalee

<p>新人来报到啦.</p><p>今天早晨9点直接去七号门了,但一个人都没有.还带着朋友一起去的.</p><p>只好我们自己跑一圈回来了.</p><p>取消了周六的训练吗?我们想周二也参加,周二正常吗?</p><p>
        </p>[em64][em64][em64

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>ranalee</i>在2008-5-10 23:20:59的发言：</b><br/><p>新人来报到啦.</p><p>今天早晨9点直接去七号门了,但一个人都没有.还带着朋友一起去的.</p><p>只好我们自己跑一圈回来了.</p><p>取消了周六的训练吗?我们想周二也参加,周二正常吗?</p><p></p><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/Default/emot/em64.gif" align="middle" border="0"/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/Default/emot/em64.gif" align="middle" border="0"/>[em64 <p align="right" style="COLOR: green;">[符合XHTML规范，内容为纯文本或UBB(UBB解释文件版本：2006-5-23)]</p></div><p>请留意斑竹发布的活动贴,</p><p>http://www.yiqipao.com/newbbs/dispbbs.asp?BoardID=19&amp;replyID=7451&amp;id=2940&amp;skin=0</p>

依禛小姐

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>ranalee</i>在2008-5-10 23:20:59的发言：</b><br/><p>新人来报到啦.</p><p>今天早晨9点直接去七号门了,但一个人都没有.还带着朋友一起去的.</p><p>只好我们自己跑一圈回来了.</p><p>取消了周六的训练吗?我们想周二也参加,周二正常吗?</p><p></p><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/Default/emot/em64.gif" align="middle" border="0"/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.yiqipao.com/newbbs/Skins/Default/emot/em64.gif" align="middle" border="0"/>[em64</div><p>周六的活动没有取消，只不过临时改变了训练地点，请及时关注马拉松版的通知。另，由于周六及周四的活动相对带有针对性，一般强度较大，建议新人先参加周二晚上的活动，互相认识之后再根据自己的实际情况选择其他活动。</p>

ranalee

<p>好的,周二准时参加~</p><p>昨天下午我们也去源深游泳了呢,游了15圈,今天浑身都痛.好久没游了.</p><p>下回游的时候也带上我~~</p><p></p>

<p>想跑呢~哈没跑过。。</p>

geoffrey

回头顶一顶

my7leon

<p>游泳是在那儿?</p>