晒晒大家这次的扬马成绩（男子半程）！ - 赛事报名

Ferry

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发表于 2011-4-26 10:35:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由百能于 2016-4-30 23:19 编辑

晒晒大家这次的扬马成绩（男子半程）！

2011年扬州鉴真国际半程马拉松赛男子成绩名次.xls

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Ferry

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楼主| 发表于 2011-4-26 10:37:38 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-4-30 23:19 编辑

前半段跑了58分05秒，比去年慢了差不多8分钟

以跑健身，以跑会友！

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janewang

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发表于 2011-4-26 11:55:13 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-4-30 23:19 编辑

[quote]前半段跑了58分05秒，比去年慢了差不多8分钟
933 2831 袁春飞上海一起跑 1:49:46 1:47:18 0:58:05
你后半段怎么跑那么快哈？11K只用了49分

Just do it.

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Ferry

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楼主| 发表于 2011-4-26 12:05:53 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-4-30 23:20 编辑

是啊，后面还算可以，前面开始的时候人太多，跑不动，加上脚有点伤，不敢跑太快，后面感觉没有加重趋势，就基本按照5分钟/公里的速度跑了

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Ferry

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楼主| 发表于 2011-4-26 12:07:34 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-4-30 23:20 编辑

哈哈，一个人带了两块芯片

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janewang

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发表于 2011-4-26 12:12:39 | 显示全部楼层

本帖最后由百能于 2016-4-30 23:20 编辑

[quote]回复 janewang
是啊，后面还算可以，前面开始的时候人太多，跑不动，加上脚有点伤，不敢跑太快， ...
我也是，前半段都有点坚持不住了，没想到后来越跑越轻松，多亏了一位老大爷挂在腰间的MP3,播放着一首“常回家看看”
看来心理作用很重要！

Just do it.

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