本帖最后由 以跑会友 于 2011-5-9 06:38 编辑
忽然间夏天就来了, 早上去理大看李宁万米自订时接力赛，这自订时很有意思, 让不同水平跑友同场交流, 赞！拍了很多照, 见相册,。http://hi.baidu.com/%D2%D4%C5%DC ... 1%BD%D3%C1%A6%C8%FC
下午世纪约跑,虽改迟了一个钟,仍是热。来者不弱,弱者不来, 久未同跑的虹宇也出现了。来了两位香港跑友介紹过来的日本人, Tomako & Isao, Mzoe过来做後勤。还买水, 可乐给大家, 太感动老梅了。大家吹水一会准四时开跑, 虹宇话第一圈慢跑, 高手慢跑,一圈下来23分46秒, Derek cat,李四海,扬明福轻松跟著, 老梅,节能灯,Isao, 小猪勉力跟完。天气热,大家都停下补水, 第二圈虹宇, 李四海飞出,东海,小胡,明福跟上, 老梅和节能灯,Derek cat一组, 23分17秒完成, 虹宇和四海17分至18分完成,利害！第三,四圈和老贝慢跑-25分左右。20公里1时37分完成(不计休息)
出席:
老梅,老贝,Derekcat 20公里
小胡,虹宇,李四海,扬明福,节能灯15公里
Jane wang,ZFG,lemans1604, 亨叔,Tomako,Isao ,东海龙王,小艾,10公里
小辜, 小猪,圣经跑友,大宝,YK 5公里
YK早上已跑了12公里
跑後11人去沃民吃饭, Mzoe带了从冰冰茶店的松糖, 大宝煮了从世纪公园采来的槐花分享, 吹水至9时才散。 |
发表于 2011-5-5 12:53:02
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