Lambert 的日记——为了梦想中的马拉松

Lambert

Terry 发表于 2012-5-17 09:47
Lambert哥，不是吧，难道真是伤心脏
我一个生物学博士的同学，他就是研究心脏方向的
知道我要跑马拉松经 ...

谢谢关心！这次晕厥应该跟跑步和心脏无关，心脏超声和冠脉造影显示：心脏大小处于正常上限，冠状动脉非但没有狭窄，反而比正常的粗大。而这些改变应该是得益于坚持长跑。

Lambert

鸡蛋炒大米 发表于 2012-5-17 10:31
安全第一，检查下来，最终的结果是什么呢？

最终结果是“血管迷走性晕厥”，一种发病率并不低的晕厥。“Vasovagal Syncope”，人群中的发病率约为"1.3 to 2.7 events per thousand population"。
也许有人会疑问，长跑过程中发生岂不很危险！个人认为，长跑过程中，有足够的交感神经兴奋，发生机率应该不会高于一般人群，跑步时下肢肌肉的反复收缩，有利于血液回流也与发生晕厥的机制相反。。

Lambert

老贝 发表于 2012-5-17 10:51
首先要找出真正原因呐。。。

谢谢！
由于职业关系，发病后受到过多的关心，医疗、检查方面也稍过度。
虽然从一开始就不相信我的心脏会如此脆弱，为让家人和朋友放心，权当一次全面的体检，欣然接受了我们医院目前能提供的几乎所有有关的检查项目。
个人后续计划再进行一次24小时动态心电监测，计划的检测过程中包括21公里跑中的心电变化。

Lambert

irun 发表于 2012-5-17 11:43
原因不一定好查。多年前也曾有过两三次心脏无力到坐着都难受的地步，只能躺倒在地上，被救护车送院后查不出 ...

Vasovagal syncope is a common cause of recurrent syncope. Clinically, these episodes may present as an isolated event with an identifiable trigger, or manifest as a cluster of recurrent episodes warranting intensive evaluation. The mechanism of vasovagal syncope is incompletely understood.
个人认为“血管迷走性晕厥”可能是个合理的解释。

Lambert

谢谢大家的关心！
本次晕厥发生另外一个让我感到心安的原因是发生前有明确的身体不适诱因，前一天由于胃肠道不适没有正常进食；整夜的腹胀、口渴也意味着缺水、血容量相对不足；凌晨也是迷走神经相对兴奋的时候；突然起床喝水的站立也是诱因之一。
我会对这次晕厥保持足够的重视，但正因为对它的了解，所以绝不会因此放弃跑步。
祝各位跑得健康！跑得开心！

Lambert

5月19日，周六
计划：500配速15km晨跑
晨5点3刻下楼，小雨，小区中Garmin搜星成功即计时开跑。
出小区左转，区政府前的中央绿化带内反复绕圈，最后在小区门前加个200米折返完成15.02公里，平均配速458。

Lambert

5月20日，周日，小雨转阴天，深蹲时间
下午2点半，健身房慢跑1500米热身.
Smith架深蹲10组，器械推胸6组，肱二头肌和肱三头肌各3组。

Lambert

5月22日，周二，晴
周日蹲腿后大腿酸胀，计划10公里轻松跑
下午4点，天气不错，区政府前的中央绿化带内，平均510配速完成10.02公里。

Lambert

2012年5月24日，周四，阴有小雨
计划：路跑13公里，配速稍快于全马配速
下午4点3刻，区政府前的城市绿化带内，小雨中平均452配速完成13.24公里。

Lambert

今天特意估计了一下绿化带中2条跑道的长度，虽然第一圈GARMIN的GPS信号稍有漂移，随后几圈的信号轨迹重合度还比较好。
外面的大圈跑动过程中要2次经过并不繁忙的汽车道，路面80%左右为柏油路面，单圈长约1480米；小圈围着水面，单圈约665米，路面是石材地砖。