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2011年5月5日，来上海已经半年有余。时跑时休，总没个定力。距离最多也就是10公里左右，跟自己许下的全马大愿越走越远···
加入一起跑时间只有三周，接触了很多的跑友，感触颇深。发现自己可以跑的更远，更久。老师傅们请别笑话，10公里对我来说的确是个瓶颈。无论是主观自身的惰性还是客观的场地条件都限制了这个距离。后来每周跟一起跑终于找到了好的地方，但作为“遵章守规”的好队员每次都跟大家7：30分相约打个五公里的酱油（在这里不是说跑五公里的是打酱油的啊，就是指自己，哈哈）有次蔷薇姐聊天的时候下定了决心：我们浦西的一个半小时车程坚决不能来打酱油。（呵呵，在这里特别谢谢她的鼓励）
闲话不多说，分享一下15公里慢鸟级的经历：3圈世纪公园，pm7：00开跑-8：25分结束！我是慢热的类型，第一圈对我来说是热身，甚至可以说有点牵强（脚踝关节还是一如既往的酸痛）。第二圈开始的时候看见宝斑竹他们在热身。呵呵，慢鸟我先飞一步啦！第二圈明显要好很多，但快结束的时候不知道是不是心理的作用还是什么的，感觉有点疲倦···第三圈的开始就完全不一样了，可能是预料最后一圈可能是来了一首激情的歌曲，whatever感觉轻松了很多，速度加快不少，前两圈都是半个小时，最后慢鸟我只用了25分钟就结束了第三圈（也许在老师傅看来还是很慢，不过也是我自己小小的突破）
希望不久就可以续写新的突破！
You want to be healthy? you'll run!
you want to be clever? you'll run !
you want to be beautiful? you'll run! |
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发表于 2011-5-5 22:43:37
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