2011年5月19日“星期四”晚上7点半一起跑俱乐部邀请大家来世纪公园一起跑

大宝

回复 3# nichoni


    做为周四的约跑组织者，“如果错过了周四”的补救措施，还是不出现在周四的约跑贴里好，

这是主动给跑友找周四不跑步的理由，，个人觉得这个补救措施，出现在周日的约跑贴里，更合适！！！

大宝

回复 6# jienengdeng


    欢迎节能灯，昨天一起跑完间歇跑，今天可以放松跑！！！

老贝

“因为科学表明”。。。。听起来就像那些些专家的口头禅

大宝

回复 8# yangmingfu


        欢迎欢迎，现在天气还算凉爽，适合跑步的！！！

jienengdeng

回复  nichoni
    做为周四的约跑组织者，“如果错过了周四”的补救措施，还是不出现在周四的约跑贴 ...
大宝 发表于 2011-5-19 12:47

大拇指一个！

大宝

回复 13# 老贝


    现在这个社会，最不缺的就是“专家”了.........

    只是表明，并非口若悬河，空穴来风，是有科学依据的。

bobstone

自从参加周四一起跑以来，腰不酸了，背不痛了，跟领导吵架也有劲了！一周一疗程，不信你试试。
报名

Lina

这两天跑伤了，需要休息，今天不能过来了。

大宝

回复 18# Lina


    怎么跑伤的？是速度跑，跑伤的吧。很多时候跑速度，不能太硬撑太久，要放慢一下节奏缓和一下，我们为健康，而喜欢运动，因此，避免受伤很重要。
    多休息一段时间，好好恢复！！！

nichoni

大宝回帖很认真  要表扬 前天周二去跑了下 喉咙难受 咳嗽 痰多 空气看来真是不好 加上本身有点鼻炎。。。。