当我谈跑步时我谈些什么

阿伦特

我发誓要克服万难，把新加坡马拉松全程跑到底。

阿伦特

2011年6月25日星期六 阴雨
昨晨从弟店中跑到控江公园，在控江公园中跑3圈。又跑回店中。
今晚打算从黄兴路延吉中路跑到复旦大学，再跑回。

阿伦特

2011年7月3日星期日  晴
上周跑步情况记录：
从控江路黄兴路跑到复旦大学，再跑回黄兴路控江路。
从延吉中路靖宇南路——控江路——周家嘴路大连路——大连路四平路——控江路——延吉中路靖宇南路
从延吉中路靖宇南路——控江路——周家嘴路大连路——控江路——延吉中路靖宇南路

阿伦特

2011年苏州金鸡湖马拉松亲历记
　我们一行跟大哥来到金鸡湖新罗酒店入住。大哥跑马拉松多年，具有丰富的马拉松参加和组织经验。他的辉煌战绩包括国内四大马拉松赛事的三项赛事，跑全程。他还将参加今年５月北京５０公里山路马拉松和１０月香港１００公里山路马拉松。我们相约明年参加东京马拉松等更多国际赛事。
　　晚上，大哥请客。我们愉快地吃了牛排，喝了红酒，澳大利亚产，２００７年。酒很好。还奢侈地喝了一小杯５０年的茅台。１０点钟入睡，一觉到天亮。醒来时我清楚地知道，因为每天不停地写作和工作，我的身体非常疲劳。长跑是一项非常适合我的运动，这是另一种非常健康的疲劳，把身体因为伏案工作的变态疲劳扫荡干净。
　　因为８点钟开始起跑，如果吃早饭必须在７点钟之前完成，且不能吃多。否则跑的时候食物在消化，那会非常痛苦：）我吃了一点点新鲜的土豆沙拉、几小块黄瓜和两个小丹麦面包，喝了一点点红茶。我们中有一位非常有经验的优秀马拉松资深选手打算在１小时３０分钟内跑完全程，他只吃了两个很小的馒头，喝了一杯西柚汁。大哥吃了个煎蛋、喝了杯苹果汁和汤。
　　苏州金鸡湖月光码头——起点和终点。起跑前领导、运动员代表、裁判代表、志愿者代表讲话。领导同志：“……拥有健康不代表拥有一切，但失去健康将失去一切……”诚哉斯言。
　　因为我站在很前面的位置，由于选手太多，很拥挤，只担心起跑时发生践踏事故。不过我们跑马拉松的都是非常文明、深谙孤独的人士，所以虽然身体被碰撞了几下，但很轻微。很快，大批选手纷纷冲到我的前面。我想起村上春树的话：人生的败绩不计其数。马拉松是一项非常孤独的运动，是一项领悟生死的运动。还没开始，就要准备失败。如此方能坚持到底。虽然周围是千军万马，却如入无人之境，眼中无视他人，深呼吸，坚持自己的节奏。
　　　　如果真的想参加马拉松赛事，一定要视跑步为一种乐趣。且每天都要训练，最好不要间隔三天以上的时间。这样才能真正知道如何跑马拉松。跑马拉松很简单——就像真正的人生，每天都做自己喜欢做的事情，充满乐趣，不停重复，与孤独作伴，直到人生的终点。马拉松是一项孤独的运动，每一步陪伴你的只有孤独，和越来越近的终点。
　　晚上吃饭时有一位仁兄即兴说的话很有意思。他说跑马拉松让他明白，人都是独自一人死去的。长跑的人是不怕死的。
　　是的。当长跑和写作变成生命的一部分时，一个人将不怕死去，因为他深谙孤独的意义。即便死亡也会被他抓在手里。死亡变成一种选择。写作也是这样，真正的人生都是这样。而每一篇长篇小说的诞生，都像一场马拉松。
　　今天是我生平第一次跑马拉松，全长２０．４７公里，成绩２小时２０分钟。我送给自己生日的最好礼物。（2011年4月9日）

阿伦特

7月4日至7月9日今周跑步情况记录：
从周一到周六共跑3次（周三、周四、周五），每次5公里。

煮东西：
冰青岛啤酒（加一片柠檬）配黄油煎龙利鱼或黄油煎鳕鱼（鱼事先购于大超市打折时，洗干净切小块分成一人份放冰柜里储存起来，5分钟可煎好）。
黄油芝士焖洋葱茄子西红柿，配红豆血糯米糯米饭（事先蒸好，分成众多一人份放冷冻柜里）。
黄油煎鸡蛋。配日本煎茶。
煎臭豆腐配百利酒。甜点是杏花楼酒酿。喝韩国产的玄米绿茶，太淡，惯喝浓茶，我一口气放了8包！。
蛋炒饭，清炒空心菜，烤鸭配红酒。
其余吃过静安寺2号线入口赛百味的蜂蜜燕麦金枪鱼蔬菜三明治、久光的法式鸭胸配德国比尔森啤酒，沙县小吃外卖的鸭肫和鸭腿饭。

买食物：
还想多买红茶储存起来，一看易买得的立顿红茶100枚入从29.8元涨至42元。还海报商品呢。不买了！
看到茉莉花茶会员价9.9元，共购买6罐要赠与亲友和自己喝。架子上的都被我拿光了！
今麦郎手打拉面200克计0.9元，500才2.25元，1000克才4.5元，还要多买储藏起来！！!想昨天买了一筒挂面900克要6元，为什么昨天没看到呀！！！
完好的打折蔬果非常便宜，多留意购买。在易买得，打折猕猴桃1.5元一枚，一眼神凌厉妇女从我手中抢走4枚！一大包空心菜才0.5元，一大包油麦菜也是0.5元，一大包青椒才0.6元，两个bb南瓜才1元，昨晚蔬菜店的南瓜2.8元一斤！空心菜要3元一斤！！！我的钱包就是这样无形之中缩水的！
炒了个蛋炒饭，骗人！应该不是草鸡蛋。

阿伦特

2011年7月14日星期四 薄阴转晴
上周共跑3次，每次5公里。
周六去城里，至周日深夜打车回家中。
周一晚上回父母家，昨日即周三上午回家，午后去报社。
今晨晨跑5公里。

阿伦特

15个月未写跑步日记了。一直在跑，只是未记——是为记。

阿伦特

2012年10月15日 晴
昨天晚上九点，致电弟弟：我出门跑步了，预计一个小时回到家里。一个小时后你打我电话。。。
一个小时后回到家，打电话给弟弟：我到家了。
习惯了跑步，三天不跑，浑身生锈！

阿伦特

时隔近6个月后再续前记——

2013年3月27日
从小开始喜欢跑步、阅读和写作至今。2011年2月6日在东京出差时目睹东京马拉松盛况（酒店门口就是起点处），终生难忘。回国后在微博中记录东京所见，被一位上海跑友搜索到并邀请结伴参加2011年4月苏州金鸡湖半程马拉松，自此不能自拔，正式与青梅竹马所爱结缘，今生将不离不弃，坚持到底。
截至目前已经完成 2011年4月8日苏州金鸡湖半程马拉松（人生首马，2小时42分）；2011年新加坡全程马拉松（人生首次全马，7小时38分，最后10公里走完）；2012年厦门全程马拉松（5小时38分）；2012年杭州全程马拉松（4小时45分）；2012年上海全程马拉松（4小时22分）；2013年厦门全程马拉松（4小时22分）；2013年香港全程马拉松（4小时28分）。
3月24日鹰潭龙虎山半程马拉松未跑。因膝盖受伤休养中，只携女儿去旅行。
目前已经报名但未完成的有4月14日苏州半马、4月21日扬州半马。目前苏马已基本确定不跑，扬马暂打算慢跑。均已联络上组委会，记者证申请中。届时将在起终点为俱乐部同志拍照并提供各种力所能及的服务。

阿伦特

2013年3月27日  
关于2013年龙虎山半程马拉松不得不记的两件事
一，今后长途火车如需卧铺，一律及早预定并选择软卧。价格比硬卧贵不多，但较硬卧更有隐私，床空间稍大。今次来回均硬卧，夜里不断有人上车，时刻感觉有人在我头畔活动。几个同行同志几乎没有人能够睡好。旅途奔波，为避免身体状态失调，尤其是出去比赛时，必须尽一切可能休息好。
二，参与精神固然可嘉，但未避免浪费时间和导致失望，今后将避免参加国内小地方举办的（半程）马拉松。其组织几乎不可能是好的。没有经验是借口，不认真是唯一的原因。这次龙虎山半马，领装备几千名参赛选手只有几个工作人员服务，大家浪费很多时间。赛事本来就在雨中进行，所有选手均淋雨比赛，比赛结束后急需干燥和保暖，但组织方在安排赛后领回寄存、返程车次安排方面竭尽混乱之能事。一名跑友“比赛没比出毛病，等车等出毛病”说出所有人心声。