本帖最后由 Anmin 于 2011-8-8 14:53 编辑
8.7 晨泳900米( 蛙3自6)+跑步5公里
有懒觉睡的周末才是奢侈的周末.
我这周末过的相当的简陋啊!
生物钟现在完全被搞乱了.
连我最喜欢的台风睡觉天都自动六点多醒来,我真是服了你了,要不要这么听话啊!
不甘心!我不甘心!赖床上决定再来一觉!
正酝酿着,短信响了,mzoe来信说,”上树了没?咱俩到池子里避台风去?”
又惊又喜又…不甘心…五味杂成…
纠结了两秒,好吧,我就因陋就简,会会梅超风,她也不常来…
然后我们俩就乘着风入了水.
池子里人真少啊~~~好开心的.
哗哗哗 哗哗哗 游的不亦乐乎!
今天的进步是,终于可以保持游三换一的呼吸节奏游完整个50米了.
梭罗说,清晨的散步是对一整天的祝福。我来改一改, 清晨的游泳是对一整天的祝福就是有点困…
下午补个午觉.睡到4:30,总算把一个周日搞的象个样子.
醒来跑到世纪公园七号门.
今天每个月月考的大日子,好热闹!大家已经热好身,跃跃欲跑.
作为一名旁听生,毫无压力地在起跑线给大家加了加油,和监考官吹了吹水,装模作样拉了拉腿,就开始了我的养生跑.
小胡,小贝,梅梅,鸽叔,小吉,flashpoint,,,相继飞过,,,大声的加油加油!
旁听生存在在赛道上也还是有点价值的.
天气好的要人命的那种.一圈跑完非常舒服.很想再跑.
无奈有事在身,只能打住.
跑完,在7号门口等朋友来接我.坐在梅梅的休闲椅上等.
朋友说,你那架势,好象世纪公园是你们家开的!
I wish! |
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发表于 2011-8-8 11:39:57
